心里很难过要怎么调节？
病情描述：我和我男朋友从初中就开始拍拖了，我们谈恋爱的时间有10年了，我已经把他当做我的家人了，但是他出轨了，我感觉很难过，看不见未来，心里很难过要怎么调节？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
这么年轻的情况下，出现失恋是很正常的，建议保持良好的心态，迎接下一段恋情的开始即可，其次，每天坚持工作和学习，这些可以很好的让你忘记这些其他的东西，一般来说，单纯的口服药物没有任何的意义，还是保持良好心态，每天开开心心的最重要。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
谈恋爱十年前过背叛出现心情难过也属于正常情况，这个时候要注意心理调节。如果处于工作期间的话，可以努力工作，或者是在空闲的时候和朋友一起出去旅游，不要让自己有太多的空闲时间。或者看一些愉快的书籍及电视来缓解心情。如果都没有效果的话，可以到心理咨询科，咨询沟通。
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