怎么防早泄？
病情描述：怎么防早泄？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防早泄，要注意不要过度劳累，保证充足的睡眠，避免走夜晚睡，戒除烟酒，适当的多运动，以及多吃补肾壮阳的食物，不要有什么精神心理压力，节制性欲，避免性生活或手淫过度。如果存在包皮过长或包茎要进行包皮环切手术。如果有其它器质性病变引起的，则需要查明原因进行治疗。
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张焕臣 医师
盐城市亭湖区皮肤防治所 一级
你好，早泄原因很多，但多为心理因素或过劳肾虚，因此预防早泄，可以从避免诱因做起。建议要有正确的性知识及健康心理，夫妻之间应相互安慰、谅解、温柔体贴，避免对性的恐惧、紧张、内疚；注意劳逸有度，性生活得当，避免色情放纵、过度手淫等不良习惯；如有疾病积极治疗，尤其可能引起早泄的各种病患。另外注意，加强锻炼，持之以恒，加强营养，注意营养均衡。
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