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梦游症是什么

病情描述：我现在在读高三。准备高考了。昨天晚上我翻来覆去睡不着，突然发现，上铺的女孩子下来到宿舍里走来走去，而且一会笑，一会儿哭。看着非常可怕。第二天她说自己有梦游症。我想问一下梦游症是什么？

医生回答 (1)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，梦游症是指睡眠中突然爬起来进行活动，然而又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知，夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3~4期，深睡阶段，此阶段集中于前半夜。夜游症通常发生在入睡后的前2~3小时。同时患有夜游症的患者要养成良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和过度的紧张的呼吸呼吸，早睡早起，锻炼身体。

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