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男生扩胸运动能不能瘦背部?

病情描述:医生你好,我今年上大学了,最近在社团中,感觉自己的背部比较瘦,跟其他同学比起来,我觉得很弱小,我想锻炼一下,听说扩胸运动有很多好处,想问问男生扩胸运动能不能瘦背部?
医生回答 (3)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    男生扩胸运动能瘦背部。但需要长期坚持,短期效果不是很好,患者还可以做一些涉及全身的持续有氧运动,比如患者可以去健身房练搏击操,或者旋转之类的运动,可以去户外练习连续的户外散步,或者慢跑等活动。这样,可以有效地消耗全身的皮下脂肪,然后使背部变薄。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治医师
    嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
    病情分析:

    一般也有可能会瘦背部的,这个并不是瘦,而是肌肉更加紧致,这样的话看起来就是比较瘦,而不是看起来比较胖,可以进行,锻炼一段时间的,平时呢也要多注意些,想跑步啊,嗯,其他的一些健身运动也是有助于改善的。多吃些新鲜的蔬菜,少吃油腻的食物。

  • 夏欣
    夏欣 主治医师
    随州市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    扩胸运动是不可以锻炼背部的,如果要想锻炼背部的话。宽握的引体向上,这个是一个很好的锻炼背部肌肉的方式,有的也可以采取深蹲以及硬拉等方式进行锻炼,包括单手划船,这些都是很好的锻炼背部的一种措施。这些最好是可以去专业的健身房进行专业的健身教练。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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