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如何减去大象腿

病情描述：我朋友人很高，但同时她体重也很重，体重有130，上半身的身材很好，主要是她的双腿比较粗壮，大腿就更不用说了，最近她在苦恼着如何减掉大象腿，但是运动起来她也很费力。

医生回答 (2)

林晓光 主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

如果女性体质比较粗壮，感觉大腿比较粗，可能是腿部的皮下脂肪堆积比较多，因为女性的脂肪含量还是比较高的，可以沉积于臀部，腹部和大腿等部位。每个人的体质不同，堆积部位有差别。平时还是要多吃水果蔬菜，减少热量的摄入，平时多锻炼身体消耗体内多余的脂肪，才能达到瘦腿的作用。
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

患者的腿部偏胖的话，可以考虑通过腿部运动以及按摩，揉捏等方式进行缓解治疗。建议患者先从食疗方面入手，通过饮食调整自己的每日营养摄入。然后定时的进行长跑运动锻炼，消耗体内热量。多洗热水澡，揉捏腿部多余赘肉，相信很快就能看到效果。

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: 林晓光 主任医师
朝阳县中心医院普外科; 擅长：擅长周围血管，肛肠疾病的诊断及手术治疗。

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