学习太累，怎样可以健康提神？

病情描述：我儿子今年18岁，然后他也要高考了然后就很担心孩子的学习，孩子自己也挺上火的，天天学习都要到半夜，很担心孩子的身体。然后感觉孩子学习太累嘞，所以想知道学习太累，怎样可以健康提神呢？

医生回答 (2)

石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院三级甲等

病情分析：

给孩子提神可以适当的喝咖啡，但是不能经常喝，平时注意孩子睡眠，不能长时间熬夜，建议给孩子多吃核桃，鸡蛋等食物，可以营养脑神经。另外建议平时给孩子饮食多样化，能够保证营养全面，以免营养缺乏引起孩子抵抗力减弱，建议定期去医院体检，看看身体的具体情况。
曹艳医师
朝阳市龙城区人民医院二级乙等

病情分析：

孩子的情况如果经常学习到半夜，长时间休息不好，加重学习的压力，劳累等这样反而可能不利于学习效率的，而且这样长时间对身体的健康影响也是比较大的，如果这些都不可避免不能改变，那我建议平时不给孩子吃些有营养的食物，可以用清凉油涂抹在太阳穴的地方可以提神。

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