新陈代谢的类型有哪些？
病情描述：因为下两个月要去拍婚纱照，但是我身上却有很多赘肉，我特别不喜欢，特别是我的肚腩的部分，在网上看到说调理新陈代谢可以起到减肥的功效，但是新陈代谢也分很多种，所以问一下新陈代谢的类型有哪些？
医生回答 (1)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
新陈代谢包括物质代谢和能量代谢。物质代谢是指生命体与外界的物质代谢，能量代谢是指生命体与外界环境的能量交换，比如红细胞的存活期是120天，120天后，红细胞代谢，产生新的红细胞，在体内逐渐形成这样的循环过程，通过新陈代谢，满足身体生长发育和繁殖的需要。建议多吃富含蛋白质的食物，可以提高身体的新陈代谢水平。
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