加速女性新陈代谢吃什么好？
病情描述：最近几年随着年纪的增长，这个新陈代谢真是不存在了，用贵的护肤品也会感觉自己的脸在衰老了，但是我这个人又不爱做运动，就想吃点什么来补一下。请问一下加速女性新陈代谢吃什么好？谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
黑巧克力还有芝麻都可以，研究发现，每天吃1.5盎司黑巧克力有助于降低应激激素皮质醇，皮质醇的增加可能会延缓新陈代谢，导致脂肪堆积，吃巧克力，可可含量70%的黑巧克力最好，芝麻含有一种叫做木脂素的植物化学物质，有助于提高脂肪燃烧和分解过程中肝脏酶的含量，同时，芝麻还富含矿物质和纤维，这两者都有助于提高代谢率。
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病情分析：
你好，作为一个45岁的中年女性，如果你想要加速新陈代谢的话，建议还是通过适当的运动，来加快你自身的新陈代谢。因为加快新陈代谢的药物，如肾上腺激素等都是有副作用的，这个一般不建议使用。另外在吃的食物上面可以多吃一些蔬菜和水果补充身体所需的维生素，这样也对加快新陈代谢有一定的作用。
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