空腹喝酸奶好吗？
病情描述：我是一个超爱喝酸奶的女孩，我完完全全可以喝酸奶，不用吃饭的，因为加上学校开饭喽，时间也比较晚，都是要做完早操之后才能吃饭。所以我每次都会在家里待有酸奶去学校，可是老妈经常告诉我说空腹喝酸奶不好。我想知道空腹喝酸奶好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶是一种由鲜奶发酵而成的饮品，相对于鲜奶酸奶中的乳糖很少而且还含有丰富的酵母菌，所以营养更为丰富，也不会引起乳糖不耐受的症状，但是喝酸奶时应尽量避免空腹，因为空腹喝酸奶会导致酸奶中的酵母菌被胃酸所灭活，同时由于酸奶具有促进肠道蠕动的功效，空腹饮用也容易导致腹泻的发生。
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病情分析：
不建议空腹喝酸奶。酸奶本身是个好东西，不仅营养价值高，而且里面含有的乳酸菌可以抑制肠道中的腐败菌，起到促进营养物质的吸收的作用。但如果是空腹喝酸奶，会刺激胃肠的蠕动，使奶中的营养成分没有被吸收就排出了，最好是在饭后半小时到2小时之间喝。
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