脾胃吸收不好平时应该如何调理？

病情描述：本人女，今年20岁，因为脾胃吸收不大好，所以平时吃饭吃的不多，吸收到身体里的营养就更少了，导致我现在1米7的个子却瘦的跟个竹竿似的，准备要好好调理一下自己的身体了，医生，请问脾胃吸收不好平时应该如何调理？

医生回答 (2)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

脾胃吸收不好的，要注意养成健康的饮食习惯，不能吃生冷和过于油腻的食物。吃温热、软烂、易消化的食物，平时生活规律，一日三餐，按时按量吃饭，不能暴饮暴食，也不要过饥过饱。不要熬夜劳累，要注意保持轻松愉快的心情。可以吃吃点健脾丸和多酶片调节一下脾胃功能。
刘文建 住院医师
寿光市人民医院羊口分院二级

病情分析：

平时注意饮食调理，不要挑食，营养均衡，荤素搭配。尽量食用营养丰富，易消化的食物，多食用一些优质蛋白类的食物，比如豆浆，牛奶，鸡蛋等等，做到三餐规律，按时作息，不要过度劳累，不要经常熬夜，平时注意锻炼身体，保持心情舒畅。

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