西红柿减肥法有效吗？

病情描述：本人女，今年18岁，因为高中终于毕业了，我也考上了心仪的大学，所以准备见一下肥，以一个全新的姿态迎接大学生活，最近闺蜜建议我采用西红柿减肥法，所以想咨询一下医生，请问西红柿减肥法有效吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

只是依靠西红柿来减肥是不靠谱的，就像前几年比较流行的用苹果来减肥，长时间身体难以承受，并且也容易造成营养缺乏，想要减肥就要科学合理，平时在饮食方面多选择蔬菜和水果，胡萝卜，豆芽，豆角，青菜，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，不能够吃得太饱，另外在运动方面一定要加强。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你是一名18岁的新入学的大学生，如果你想减肥的话，可以试试西红柿减肥法的，是有效果的，另外，如果你想减肥的话，最好以有氧运动为主，在结合控制饮食是关键。尽可能做有氧运动如跑步、仰卧起坐等，另外运动前喝一杯白开水，有助于油脂的排出。

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