郁闷，心情烦躁，不想说话是怎么回事？
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病情分析：
要放平心态，不要把事情想的特别不堪，给自己有信心，自信一点。别轻易下结论，没有一个人能做到十全十美，要改变自责的坏毛病。要把自己心里面的消极想法或者一切不开心的事情都放在纸上，不要让他就在大脑中，然后把那些不开心的事情读出来，再想想这些事情值不值得自己不开心。躺在床上，闭上眼睛，深呼吸，或者多去外面散步，多与大自然亲近。
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病情分析：
总是郁闷，心情烦躁，考虑是心理压力大，可以多和朋友交流，也是可以多出去散散心，有什么想不开的事情，多进行沟通，不要一个人闷着，另外也是要注意多锻炼身体，不要单独的自己呆在一起，给自己良好的环境，也是有利于调理现在心情不佳的情况。
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