希望我儿子能够减肥成功，有什么方法可以减肥？
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病情分析：
减肥的方法很多，对于想减肥的人来说，可以通过控制饮食和运动来达到减肥的目的。如果想减肥，在日常生活中一定要少吃高热量、高脂肪、低盐低油的饮食。可以多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃些海鲜和鱼。锻炼也是一项重要的项目。如果想瘦身，必须多做些运动。可以做瑜伽，跑步，游泳，羽毛球和其他适当的有氧运动。
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病情分析：
目前来说，控制饮食＋适量体育锻炼是最为健康绿色的减肥方式，而且长期的坚持容易让人养成良好的饮食习惯和运动习惯，有效地防止日后体重反弹。建议先从孩子的饮食着手，每餐减少进食量，吃七八分饱就行，可以少食多餐。此外，配合一定的体育锻炼，可以先从慢跑等有氧运动开始，逐渐加上力量锻炼，减肥的同时有塑身的功效，可以让孩子慢慢爱上运动，养成健康的饮食习惯。
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