精神压力大失眠心请不好胡思乱想应该怎样调节？
病情描述：公司最近刚上市，所以公司最近特别多会议要开，其中下个月的讨论就到我负责的项目了，搞到我现在每天的食睡不安的，最近我经常会失眠，一失眠我就会胡思乱想，到了第二天上班因为没睡好我的心情就非常不爽，请问精神压力大失眠心请不好胡思乱想应该怎样调节？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你的这种情况，就是压力太大造成的，建议你先去医院看看医生，然后在医生的指导下进行合理的使用药物，当然，仅仅依靠药物是不行的，所以说，你尽快忙完工作，让自己放松才是最重要的，建议去旅行，这样可以接触大自然，放松心情，这样对你的病情是有帮助的。
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病情分析：
只能说这个精神压力比较大，引起的是个失眠多梦，心情烦躁，可以配合选择这个户外旅游，然后电击疗法，再配合药物，比如说文拉法辛或者度洛西丁，如果是失眠，那么也可以配合氟西泮，或者是夸西泮，还有就是配合的药物，有艾司唑仑扎来普隆都是可以的，选择其中的一个。
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