维生素E可长期服用吗？

病情描述：你好，我今年二十三岁了，我听说维生素E可以美容养颜，还可以去痘痘，我不知道能不能长期吃，不敢乱吃，我担心有副作用，医生，这种维生素E可长期服用吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

不能，维生素E能否长期服用取决于自身体质，不能盲目补充维生素E，长期大量服用可能会引起头晕、头痛、口腔炎等症状，可以去医院看医生，医生确诊后再决定维生素E的用量。在日常生活中，你可以吃一些牛奶、鸡蛋、卷心菜、菠菜、猕猴桃、莴苣、山药等。，合理搭配营养，保证每天摄入丰富的营养。也可以根据自己的体质适当运动，更好的吸收食物中的营养，从而增强体质。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，维生素e，是不可以长期服用的，如果你长期服用的话，会可能产生很多副作用的，如有可能会产生头疼，头晕，乏力，口腔发炎，食欲不振，如果你想美容养颜的话，你现在才23岁的，不建议你长期使用维生素e，你可以多吃些蔬菜和水果，最好是通过食补。

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