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减肥,太胖了

病情描述:我属于家族遗传性的肥胖,从爷爷那辈就很胖,我妈说我生下来就比其他的小宝宝胖很多,小的时候因为在长身体也没有刻意的让我减肥,但是吃的一直都不是很多,还是在长胖,现在太胖了,咋减肥?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    建议可以使用运动减肥的方法是最科学有效的减肥方法。另外也可以根据自身的情况使用拔罐,或者是局部抽脂的减肥方法,避免使用减肥药减肥,因为这样可能会出现反弹的风险,所以建议可以在平时坚持每天做30分钟左右的有氧运动,并且在饮食上多吃一些低脂的水果蔬菜。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,如果你是家族遗传性的肥胖的话,虽然我们在医学上还不能够改变基因,但是及早干预是可以避免的。故建议您最好及早进行体育锻炼,在饮食上多加注意,不要贪食肥甘厚腻的,不要求多瘦,只要您的体重指数在正常范围就好,这样身体健康度也会提高。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

太胖了怎样减肥

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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