腰椎间盘突出的保养？
病情描述：腰椎间盘突出的保养？
医生回答 (2)
-
-
-
陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
对于腰椎间盘突出的患者来说，首先建议平时要多注意休息，避免长时间弯腰工作，其次可以考虑是硬板床，长期睡硬板床可以有效的帮助改善或者治疗腰椎间盘突出，另外还可以采取按摩推拿理疗的方式来进行治疗。如果出现了椎管狭窄的情况，那么就需要考虑进行手术治疗？一般建议采用微创手术的方式。
-
-
病情分析：
腰椎间盘突出是很常见的疾病，平时首先要注意避免长时间的久坐一个姿势，不能弯腰搬重物，这些都可以导致症状加重。另外平时需要多一些户外的体育锻炼，增强腰部的肌肉力量，这样可以增加对于腰椎的保护，同时还可以进行小燕飞锻炼，也可以做到走，以及吊单杠的运动，还可以进行游泳锻炼，注意避免向前过度弯腰的姿势，可以多做腰部的旋转动作和后仰动作。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号