腰椎间盘突出的坐姿？
病情描述：腰椎间盘突出的坐姿？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于腰椎间盘突出的坐姿，一般我认为还是直立位的，直立位就可以起到腰肌加强的作用。另外，对于已经有椎间盘突出的病人，最好带个腰围带，保护一下腰椎。可以改善腰痛的症状。还有一个问题就是，对于腰椎间盘突出的病人，一定要避免久坐久站，注意休息，保暖很关键。
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病情分析：
以后腰椎间盘突出存在平时坐位的时候，不要向前弯曲，需要挺直腰部，另外要避免长时间久坐，多起身活动，同时要避免弯腰姿势，更有助于缓解症状和预防加重。也可以多做腰部的后仰动作，进行小燕飞锻炼，压迫神经根症状严重的还可以进行腰椎牵引治疗，有助于缓解症状。
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