苦瓜粉能减肥吗？有没有副作用？

病情描述：本人女，身高164，体重120斤，我觉得自己很胖很没自信，听朋友说和苦瓜粉可以减肥是真的吗？苦瓜粉能减肥吗？有没有副作用？请问医生，这是真实的吗？我可以喝吗？效果好吗？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，苦瓜粉是没有太大的减肥效果的，但是它可以清热解毒，想要减肥的话还要依靠自己，饮食一定要清淡，平时不要吃夜宵，不要喝碳酸饮料，在运动方面还要加强跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐等等运动都要多做，并且尽量将运动的强度给提高，长期坚持才能够消耗体内过多的脂肪。
董利新 医师
威县贺钊卫生院一级

病情分析：

您好：苦瓜粉减肥疗效不确切，副作用不明确，因为苦瓜粉没有大量循证医学证据其有效性，建议最好不要使用，减肥需要靠控制饮食和加强锻炼，共同的作用才能达到减肥的目的。减肥期间一定要营养均衡，科学减肥，纠正不良饮食行为，切记不要过快减肥，容易对身体产生不良影响。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

适当的使用一些苦瓜粉应该是纯中药的，所以对减肥没有明显的副作用的，可以试一下效果，但是要看看一下各人的体质情况，在用药的同时最好是配合进行一些有氧的运动，效果还是比较好的，比如说吃的清淡一些，适当的低盐低脂饮食会比较好。

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