食欲不振,厌食怎么办呢？
病情描述：我之前一直减肥，减肥期间选择过节食，不知道是不是这个原因，导致我后来不怎么想吃东西，就是食欲不振,厌食，看到吃的就想吐，我很怕发展成厌食症，请医生帮帮我，给我意见。
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好！许多患者由于减肥期间选择过节食或者水煮饮食，从而会引起食欲不振，脾胃虚弱，甚至是厌食等症状。首先你要进行一定的心理治疗，可以给自己心理暗示比如:吃鱼可以让自己变得漂亮，同时可以进行脾胃调理，可以亲手做一些自己平时喜欢吃的饭菜，多运动。
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病情分析：
此时在生活饮食方面应该多加调理，要多休息，每天保证充足的睡眠，不要干过多体力的劳动，减少工作压力，舒缓心情。饮食上要以清淡易消化的食物为主，多喝温水，多喝水，可以增加排尿次数，促进新陈代谢。每天饭后坚持适量的户外体育运动，强身健体的同时还可以促进消化。
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