带孩子妈妈应怎样合理饮食？

病情描述：你好，医生。我是一名准爸爸，我看我老婆带小孩挺辛苦的，有时候为了哄小孩都不能准时吃饭，所以今天主要来请教一下医生，带孩子妈妈应怎样合理饮食？

医生回答 (2)

李冀 副主任医师
北京协和医院三级甲等

病情分析：

您好，根据您描述的情况，合理饮食，对于人体生长发育还有维持健康水平确实非常重要，建议让您安然饮食，要荤素搭配，适当多吃点水果蔬菜，补充维生素补充水分，平时要饮食较规律，饮食要均衡，避免出现过度挑食的情况。平时适当活动，祝您健康，
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

准妈妈的饮食一定要注意几点，首先一定要均衡，你自己的饮食，要合理的搭配和补充多种营养物质，还有一些碳水化合物及蔬菜水果等，一定要均衡的搭配出来。另外，千万不可以暴饮暴食，一定要做到少食多餐。不然的话，这样会导致血糖的波动比较大的会影响孕妇自身的安全。

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