上肢酸痛怎么办
病情描述：很久没有运动过啦。前两天学校举办了一个运动会，我是羽毛球组的，连续一个星期都是在练羽毛球。刚开始练的时候都没觉得有什么，回家就特别好睡，都以为是累的。但是今天早上起来突然间觉得上肢酸痛怎么办好？
医生回答 (2)
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病情分析：
上肢酸痛，可能是因为最近运动或者训练比较多，导致局部的肌肉劳损明显，也有可能是乳酸积聚引起的，不排除局部血液循环比较差，最好是要到医院做一下血管彩超检查。平时也可以服用改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，而且自己也可以按摩一下局部，治疗期间要注意修养。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
一般情况像一些经常不运动的人，可能在突然运动量加大以后，第二天会出现一个肢体的酸痛，这可能是由于就是长时间不锻炼，机体的蛋白质含量比较少，出现了一个乳酸酸中毒的情况，建议平时的话就是适量的活动，运动的话循序渐进，可以适当的补充一些含蛋白质比较高的食物。
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