治疗失眠最有效的方法？

病情描述：不知道是因为高考而留下来的症状还是自己身体出毛病了，以前在学校的时候，每天不到三四点睡不着，所以就干脆都拿来了读书复习，但是我现在好想睡觉，有什么治疗“失眠”最有效的方法?

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果是出现了失眠，这种情况不能在睡不着的时候起来读书，出现这样的失眠考虑是有学习压力造成的，如果是每天的睡眠时间特别短容易造成植物神经功能紊乱神经衰弱，必须要及时的进行对症治疗或改善睡眠时间。可以通过逐步的按摩或者是口服中成药来治疗，建议服用朱砂安神丸。
潘效营 医师
柘城县老王集乡卫生院一级甲等

病情分析：

你说的是失眠症，精神科比较常见，发病的原因与你的体质、生活工作环境和精神紧张等因素有关，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力和记忆力减退等不适，可以去医院进行检查，在医生指导下应用艾司唑仑片和枣仁安神补脑液等镇静安神的药物进行调理。

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