如何进行抑郁心理调整？
病情描述：我晚上睡觉的时候心脏跳的很快，我一个人住，但是总觉得睡觉的时候身边有人，导致精神非常的紧张，白天的时候也不愿意跟人多说话，医生说我这是得了抑郁症，想要了解一下，我该如何进行抑郁心理调整？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果你考虑自己有抑郁症的情况，那么也是需要首先排除器质性病变了，如果你休息的时候觉得心脏跳动比较快，建议您可以完善动态心电图，观察一下是否的确有心跳增快的情况，如果没有那么考虑，可能是有精神疾病了，也是建议你及时到精神心理科就诊评估，根据您的预评分选择合适的治疗方法，心理疏导还是药物治疗，希望能够帮助到你。
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病情分析：
抑郁症的心理调整，这个是需要专业的方式来进行的，需要去心理科就诊通常是一周一次接受心理开导治疗，另外对于抑郁症要进行药物治疗，可以通过服用一些中药调节，比如说解郁安神胶囊等，晚上睡觉的时候也可以练习一些放松训练来改善缓解。
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