腰肌劳损该怎么治疗?

病情描述：以前上学打球的时候扭到腰了，到现在好几年了还是觉得腰很疼很酸，平时工作的时候不能坐的时间长否则会特别疼，也弯不下去腰，现在连躺的时间也不能太长了，我的腰肌劳损该怎么治疗？

医生回答 (2)

石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院三级甲等

病情分析：

腰肌劳损患者可以在医生指导下，应用有利于腰部软组织恢复的药物治疗，比如氨基葡萄糖胶囊。治疗期间不能剧烈运动，禁止饮酒，多吃排骨汤对病情恢复有帮助，不能穿高跟鞋，有必要时可以结合穴位按摩、热敷、艾灸等方法治疗，大部分患者通过积极治疗可以痊愈。
张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院二级甲等

病情分析：

腰肌劳损的话，我们一定要注意休息的，这个情况下，我们不能再使用这个腰部的肌肉，因为你在那个地方再受理的话，会加重腰肌劳损的，所以我们一定要多躺在床上休息，我们可以局部热敷，按摩理疗之类的都可以。慢慢的就会好转，如果不见好转，建议去医院去看一下。

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