白木耳主要能够起到滋阴润肺和清热止咳的功效。并且还能够清除自由基,能够起到抗衰老的作用,可以适当的用白木耳煮粥煮汤,对身体有很大的好处。
虽然白木耳的功效有很多,但是如果摄入过多,很可能会影响到脾胃功能,从而引起腹泻的症状,所以要注意用量,避免一次性摄入过多。
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