失眠是什么原因导致的？

病情描述：我从三个月前就有失眠的困扰，起初就是一周两三天这样，现在已经变成长时间的睡不着觉，一闭上眼睛就会想很多事情，逼自己不想还是会想。请问一下失眠是什么原因导致的？谢谢。

医生回答 (2)

高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院二级乙等

病情分析：

45岁女性，失眠的情况已经有三个月了。闭上眼睛会想很多事情，那么这种情况考虑还与，精神压力较大有关系。这是一种植物神经功能紊乱。出现这种情况的话，可以适当服用一些中药或者中成药物调理，如安神补脑液或者归脾丸等。还要注意良好的生活方式，白天要有适当的充足的运动。还要避免浓茶咖啡。
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

失眠，这一般是由于平时的压力大，或者是神经衰弱引起来的这种现象。出现这个情况的时候，平时应该注意多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质来改善这种症状。平时还应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。如果压力过大的时候，也会加重失眠的症状。

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