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产妇适合喝什么粥

病情描述：我觉得自己现在身体有点虚弱，就只是想喝点粥，请问产妇适合喝什么粥？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

生完孩子身体虚弱，可以喝一些滋补的汤，比如骨头汤或者乌鸡汤之类的，可以缓解产后身体虚弱的症状，另外也可以用红枣、桂圆或者枸杞之类的东西熬粥喝，可以起到补气血的效果。

平时的饮食方面，多吃一些清淡富含优质蛋白的食物，补充营养可以促进乳汁的分泌，而且也可以帮助产妇快速恢复。

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