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做月子能不能吃芦笋

病情描述：生了孩子婆婆过来照顾我坐月子，天天都是鸡鸭鱼肉的，坐月子能不能吃芦笋？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

坐月子可以适量的吃芦笋，其中的含有丰富维生素和多种微量元素等营养素，对产后虚弱和身体抵抗力下降的女性是比较适合的。

但是不建议长期食用芦笋，一方面会对胃部造成一定的刺激，另一方面芦笋中含有草酸，容易影响身体对钙的吸收。坐月子期间尽量荤素搭配合理，饮食营养均衡。

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