气血不足的食疗?
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病情分析:
你好,气血不足平时可以多吃花生栗子等,可以选择百合银耳汤,山药枸杞粥,大枣代茶饮,枸杞黄芪代茶饮,平时多吃木耳,菠菜,精肉,动物肝脏,等含铁多的食物来调理,平时需要多吃,高蛋白,高维生素类的食物,适当的跑步运动,规律生活,避免熬夜,情绪波动
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病情分析:
1.大枣粥,取十到二十颗红枣,100克大米,以此煮粥,可健脾补肾,滋补气血。
2.多吃龙眼,龙眼含葡萄糖、蛋白质、脂肪等,非常有益于气血不足者食用。
3.牛肉粥,取新鲜牛肉100至150克将其剁成肉末,配大米100克煮粥食用,可健脾补肾,驱寒益气,对气血两亏者相当有益。
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- 吕红梅 副主任医师 妇产科
孕妇气血不足的表现
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- 文蕾 主治医师 中医内科
气血不足食疗可以治好吗
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- 王朔 主任医师 中医
气血不足的症状吃什么
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- 张兴明 副主任医师 中医内科
气血不足喝什么
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- 王朔 主任医师 中医
气血不足的症状不足是什么原因引...
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- 王朔 主任医师 中医
头晕气血不足怎么调理
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