老年人肌腱炎和腱鞘炎应该怎么预防？

病情描述：人一旦老了就会出现各种各样的毛病都躲不过。最近跟朋友聊天，他们都说老年人都有肌腱炎和腱鞘炎，我也不懂这是什么，孩子都外出工作不在家也问不到，想问一下。老年人肌腱炎和腱鞘炎应该怎么预防？需要吃药预防或者按摩推拿什么的吗？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内的时间过久所导致的。主要的临床表现是关节肿胀，红肿，疼痛，发热等。症状比较轻的患者可以采取保守治疗，症状比较严重就需要动手术了。主要是日常生活中杆夹五打扫卫生需要注意手腕关节的姿势，一定要正确，避免过度的使用手腕关节。同时可以用热敷来缓解疼痛。
乐涛 住院医师
咸宁市中心医院三级甲等

病情分析：

如果是老年人发生的这个腱鞘炎，那么基本上就是长期的一个活动损伤，目前发生的这个表现都是非常普遍的和生活习惯，家庭因素，还有本身的个人体质都有关系，没有必要去过度的紧张焦虑担忧，只能说暂时的这个阶段如果要治疗的话，配合非甾体抗炎药都是有一定的帮助缓解意义的，而且效果也是比较理想的，帮助也是相对比较大的。进行按摩推拿活血，肯定有效果。预防就是平时多活动。

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