产后失眠怎么办？
病情描述：产后失眠怎么办？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。不能面诊，医生意见，仅供参考。产后女性出现失眠，首先要注意良好的生活方式调整。饮食适当清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物，要适当控制油腻食物，甜腻食物。每天还要多运动，不可久坐不动。避免浓茶咖啡等。睡前热水要泡脚，喝杯热牛奶等。必要时可以适当服用一些中成药物调理。
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病情分析：
你好，产后失眠，可能与产后精神紧张，过于劳累有关系，所以在产后需要放松心态，避免精神紧张，产后失眠会引起了白天的精神不振，头晕乏力，影响了正常的生活，所以一般建议服用谷维素片，复方枣仁胶囊治疗，平时白天不要过长时间在睡觉，就可以减少晚上的失眠。
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