月子哺乳餐有哪些
病情描述：我生宝宝了在家做月子中，奶水不是很多，想问下月子哺乳餐有哪些？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
月子哺乳餐主要有小米粥、稀饭、山药粥、蔬菜粥等，也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，另外也要多吃一些乌鸡汤、排骨汤、鱼汤等。这些食物中的营养物质可以及时补充体内所需，并且还可以促进乳汁的分泌。尽量避免进食油腻性或者是寒凉性的食物，以免影响到体质的恢复。
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