睡眠不好，精神紧张是什么回事啊？
病情描述：医生，您好。我将近一周睡不着了，白天工作量很大，晚上明明很困的，可是就是睡不着，睡眠质量非常差，而且我的精神状态也不好。请问我睡眠不好，精神紧张是什么回事啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况有可能与压力过大有关，也有可能是情绪导致的，还有可能是休息不好造成的，需要及时的调整生活习惯，尽量要多放松心情，可以通过参加户外活动来缓解症状。失眠比较严重的患者，可以适当的用药物来进行治疗，也可以通过心理疏导的方式来缓解病情的发展。
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病情分析：
你好，这是因为，植物神经紊乱导致的这些失眠的症状，也可能跟近期的精神过度的紧张是有关的，建议您最好改善这种情况，然后作息要规律，避免熬夜太晚，适当的精神放松，可以听听音乐，或者是和其他的朋友聊聊天，必要的时候可以口服药物来改善，可以口服朱砂安神丸。
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