什么水果和蔬菜含叶酸高
病情描述：刚查出来怀孕医生说可以多吃一些含叶酸的水果或蔬菜，什么水果和蔬菜含叶酸高？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
含叶酸高的蔬菜水果通常包括菠菜和菠萝，而且白菜以及油麦当中含有的叶酸也是比较丰富的，还可以多吃一些西红柿以及胡萝卜之类的食物。
在怀孕初期的时候可以补充一些叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，可以通过调整饮食的方法进行改善，或者是使用叶酸制剂补充。
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