失眠很久了怎么治？
病情描述：失眠真是一种令人难受的事情，最近这段时间也不知道怎么了，不管是什么时候睡，不管是多困去睡，结果都一样，要睡很久才能睡着，有时候就根本睡不着了，请问失眠很久了怎么治？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于长期失眠的情况，给患者带来的痛苦仍然很大，并且患者将陷入长期焦虑??或其他痛苦。 对于长期失眠的患者，除了坚持按时和按量服用药物或其他治疗措施来治疗失眠外，还必须注意不要熬夜。浓茶和浓咖啡提神醒脑不利于早睡，久而久之会破坏人体的生物钟。破坏睡眠规律，从而出现失眠，因此患者应尽量避免熬夜。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
失眠是一种社会现象，是一种状态的症状，有很多因素的，如紧张的精神，受到刺激的，白天兴奋过度，工作上压力大、情绪波动剧烈，生活上不如意之类的，也会影响的，这个可能跟神经衰弱有关，要自我调节，尽量解决一些难题，不要逃避问题，可以用药物调节。
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