我是产后肥胖，应该怎么减？
病情描述：我心里26岁了，刚刚第一次怀孕，生完孩子之后发现胖的起码有20多斤，所以想在这里咨询一下医生，我是产后肥胖，应该怎么减？有什么好办法可以推荐一下的吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
要想减肥，首先在饮食方面必须控制好肥胖绝大多数都是由于不良饮食习惯所造成的，特别是怀孕期间过多的摄入热量，又没有一定的运动量，所以肥胖在所难免，建议做一个长期的减肥计划，不能够太过心急，要一步一步的来，千万不能够三天打鱼两天晒网，另外运动也要多做，千万不能够怕辛苦。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
产后的女性如果需要哺乳的话，建议最好暂时不要盲目的减肥，过度的减肥会导致乳汁大量减少，从而影响孩子的健康，女性在生产完之后，多数都会有这种困扰，建议可以去专门的产后恢复中心，同时生活当中，尽量的少吃一些鸡汤鱼汤，这些容易发胖的食物
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号