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头昏脑胀晚上睡不着觉怎么办

病情描述：我最近工作压力特别大，导致每天晚上都出出现头昏脑涨睡不着觉怎么办？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

头昏脑胀晚上睡不着觉可以通过释放压力的方法进行缓解，另外在晚上睡觉前还可适当喝杯温牛奶，有助于提高睡眠质量，也可以遵从医嘱服用安神补脑的药物进行治疗。

如果出现了头昏脑胀以及晚上睡不着觉的情况，多数是精神压力过大所引发的，还有可能是气血亏虚所导致的，另外和身体过度劳累也有很大的关系。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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