哺乳期能吃百合吗
病情描述：哺乳期有些失眠口渴，朋友说吃点百合会好些，哺乳期能吃百合吗？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期可以吃百合。百合含有丰富的蛋白质、淀粉，生物碱以及脂肪，促进产妇的身体康复，可以刺激乳汁分泌。
但是不建议产妇吃过多的百合，吃过多的百合会引起胃肠道的不适，哺乳期的产妇多喝些汤水，像鲫鱼汤，猪蹄汤，这些对乳汁分泌都有好处，清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当的运动，保持一个好的心情。
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