孕妇3点到5点醒有什么危害
病情描述：怀孕之后身体觉得笨重好多，而且睡眠质量也降低了，孕妇3点到5点醒有什么危害？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕期间如果只是偶尔的3:00-5:00之间醒是不会有什么危害的，但是如果长期的在这个时间段醒，容易对胎儿的生长发育造成影响，因为孕妇如果睡眠不足会导致胎儿在宫内缺氧，严重的还会因为失眠影响宝宝的大脑发育。
建议晚上在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐、用热水泡泡脚、喝一杯热牛奶，都可以缓解失眠的症状。
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