如何运动降胆固醇？

病情描述：我今年都六十多了，医生说我胆固醇太高，需要多运动排排，我想问问如何运动降胆固醇？是有什么具体的运动方式吗？还是只要是运动都可以降低胆固醇含量吗？

医生回答 (2)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

为了降低胆固醇含量，可以做跑步运动，也可以做广播体操，或者是跳广场舞也可以的。如果体重已经超标了，就需要适当的多运动，多锻炼，也要控制饮食量，不要吃含胆固醇较高的食物，饮食要清淡。多吃青菜，绿豆，瓜果，都是比较好的。不要吃动物内脏。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

你好，对于您现在这个年龄的胆固醇身高单纯的通过饮食来控制，不会达到预期目的。必须通过吃药来控制，一般需要口服的药物是瑞舒伐他汀，需要长期坚持。为了有效预防脑卒中等疾病，还需要同时口服阿司匹林。当然，口服药物的同时还需要控制饮食，同时要适当的锻炼身体。

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