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产后妈妈如何减肥？

病情描述：医生，我老婆今年27岁，没生宝宝之前的身材真的很棒，生完宝宝之后的身材真的不堪入目，完全走型，而且她还胖了，唉，所以我想问产后妈妈如何减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以通过做有氧运动的方式来为身体补钙。产后的女性身材经常会变得很臃肿，这是因为怀孕的时候补充了过多的营养，而且由于孕育孩子，身材也出现了变化。这时候就可以做一些有氧运动来帮助减肥，因为有氧运动不光能够燃烧身体的脂肪，而且还能够起到一定的塑形作用。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，产后肥胖是在我国孕妇当中存在的一个普遍的问题，这是因为我们在怀孕的过程中，为了宝宝的健康，吃了大量的高热量食物，另外在坐月子的时候，又吃了很多高热量食物，因其脂肪堆积，如果想要减肥的话，你可以通过节食和运动来达到瘦身减肥的目的。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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