我怀疑我有社交恐惧症，特别是跟领导沟通会，请问怎么治疗才好?
病情描述：医生，你好，我今年28岁了，性别女，毕业出来工作几年了，但是感觉自己很胆小，老是害怕社交，我怀疑我有社交恐惧症，特别是跟领导沟通会， 要怎么治疗才好呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
社交恐惧症首先是因为心理因素的原因。所以想要治疗的话，应该及时调整自己的心态，可以平时多做锻炼，多在一些公共场合发言，多和不同的人进行接触交谈。在空闲的时候，可以多看一些书，增长自己的知识阅历，增强自信心。必要情况可以到心理科咨询调整。
-
-
-
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，如果存在着社交恐惧症的话，首先可以进行心理疏导，可以去看心理医生，或者是进行自我的心理调节，多和别人沟通交流，扩大自己的社交圈，先从亲戚朋友开始，从认识的人，然后逐渐延伸到熟悉的人，最后再到陌生人。循序渐进改善症状
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号