茯苓粉怎么吃
病情描述：我有点微胖，体内的这个湿气挺重的，但是我一直都不清楚这个湿气是从何而来，又会怎样排出体外，反正就是挺无奈的，直到我闺蜜送来的茯苓粉，但是我不知道咋吃，茯苓粉怎么吃？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
具体怎么吃，建议还是要按照产品的说明书来使用是比较好的，一定要通过正规的渠道来进行购买一些产品，而且有一些胖的这个情况，还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够有好的效果，湿气比较重，建议更是不能够放弃体育锻炼，一定要坚持的进行体育锻炼，做到不中断，而且要根据自己的体能情况长期的坚持。
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病情分析：
茯苓具有祛斑增白、润泽皮肤作用，还可以祛湿，增强免疫功能，扩张血管。如果自觉体内湿气重是可以服用的，一般一天3-6g泡水冲服即可，或者去中医科望闻问切辩证中药调理会相对全面一些的。平时建议多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激油炸食物，适当锻炼增强身体抵抗力及免疫力。
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