颈椎病如何预防和治疗？
病情描述：医生您好，我儿子今年15岁。他一直都是写作业，看书，玩手机。每天我看他的颈椎压力特别大。所以希望您可以告诉我，颈椎病如何预防和治疗？有没有什么好的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前来说，颈椎病有年轻化的趋势，主要是由于长时间低头玩手机打电脑，引起的颈部肌肉长时间紧张痉挛出现劳损，进而出现颈椎疼痛头晕等一系列的症状，首先就是避免长时间低头，或每半小时头部后仰，使颈部肌肉的放松，晚间一定要睡低矮的枕头，要平时做做颈部保健操，加强颈部肌肉的力量。
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病情分析：
颈椎病的预防很重要，特别是一些学生或者是办公室人员，工作学习姿势固定就会导致颈椎病的发作，而且你这种情况长时间的玩手机，长时间低头就会导致颈椎病发作，平时的话要适当的做颈椎保健操，游泳，打羽毛球也可以做针灸保养一下颈椎可以预防颈椎病发作，同时也可以治疗颈椎病
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