大多数的宝宝在晚上10点到凌晨2点左右属于最佳的睡眠时间。最佳的睡眠时间根据孩子的年龄而定,按照正常情况,宝宝年龄大了,睡眠也会相对减少,父母应该及时调整宝宝睡觉的时间,充足睡眠对大脑有好处,有利于身高的发育和休息,这也有利于宝宝最好的学习状态。
北京积水潭医院 小儿内科