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宝宝最佳睡眠时间

病情描述:我家宝宝五岁了,最近总是晚上睡觉可迟呢。请问他的最佳睡眠时间是多少?
医生回答 (1)
  • 张亚妹
    张亚妹 副主任医师
    北京积水潭医院 三级甲等
    病情分析:

    大多数的宝宝在晚上10点到凌晨2点左右属于最佳的睡眠时间。最佳的睡眠时间根据孩子的年龄而定,按照正常情况,宝宝年龄大了,睡眠也会相对减少,父母应该及时调整宝宝睡觉的时间,充足睡眠对大脑有好处,有利于身高的发育和休息,这也有利于宝宝最好的学习状态。

张亚妹
张亚妹 副主任医师

北京积水潭医院 小儿内科

擅长:熟练掌握儿童常见病及多发病的诊治。尤其擅长儿童保健、儿童心理发育、儿童早期疾病筛查及危重症新生儿的诊
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