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顺产后多久可以健身

病情描述：生完孩子体型一直没恢复，想做些运动减肥又怕会伤到身体，顺产后多久可以健身？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

顺产后一般在两个月到三个月左右才可以健身。分娩宝宝会对人体造成一定的损伤，子宫和身体恢复需要两个月左右时间，所以要在恢复好之后再进行健身，对恢复比较缓慢的人群，需要三个月左右才可以适当运动。

多参与一些健身活动，不仅能提高体质，还可以增加自身的抗病能力。

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