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坐月子可以吃海鲜吗

病情描述：住在海边，从小特喜欢吃海鲜，现在坐月子想吃海鲜，不知道坐月子可以吃海鲜吗？

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

海鲜当中富含丰富的优质蛋白，微量元素和膳食纤维等，可以补充人体所需的多种营养元素。如果对海鲜不过敏的话，坐月子期间是可以是可以吃海鲜的。但是注意不能一次吃太多，因为海鲜是寒性的，吃太多以后可以会引起消化不良或是其他不适。

坐月子期间要多吃富含蛋白质的食物，避免受凉劳累。

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