有高血压的人吃什么食物比较好？

病情描述：外公人挺瘦的，去年说总是头晕，人经常精神不好。去医院检查，结果显示有高血压。请问，有高血压的人吃什么食物比较好？因为老人家食欲比较不好，平时吃的也不多，舌头没什么味道，就喜欢吃又油又咸的东西，还特别爱吃炸花生配啤酒，不知道能吃吗？

医生回答 (2)

高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院二级乙等

病情分析：

80岁高龄老人，出现头晕就诊，医院测量血压偏高。如果偶尔测了一次血压偏高的话，并不能诊断为高血压病。这么大年龄才出现高血压的话，还需要排除继发性因素。平时要注意低盐低脂饮食，要控制钠盐的摄入，不要吃过咸的食物。要多进食高钙食物和高钾食物。有利于血压的稳定和下降。
张国才 住院医师
平南县中医院二级乙等

病情分析：

你好，高血压病的话是要清淡饮食、低脂低钠饮食的，是不能吃油腻过咸的食物的。多吃新鲜蔬菜、水果，适当加强锻炼。平时多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼。

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