孕妇失眠了怎么办？
病情描述：孕妇失眠了怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况，关键是要放松心情。而且需要家人的关怀和理解。出去多散心，而且饮食上清淡消化为主。不要吃辛辣，太油腻的食物，采取少量多餐的方法。而且适当的多活动可增加活动量，也可以促进休息。睡觉前适当的多喝点酸牛奶。同时补补钙都有助于促进睡眠的作用。一般不需要用药物来调理。只要放松心情，适当的多活动，慢慢调理段时间就会好的。
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病情分析：
你好，孕妇在孕期出现失眠是比较常见的一个现象，只要不是太严重，那么是不需要太担心的，一定要注意这个事情。在孕期无论是遇到什么都不要焦虑紧张，一定要积极的去面对，短时间的失眠，不足以影响到胎儿的发育，在孕期是不建议使用安眠类药物，这样是容易影响到胎儿的发育的，具体采取哪种调理睡眠的方式，还是需要根据个人的身体状况。
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